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本體尺吋：Ø3.7x16cm
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- 作者： 根華編輯部 新功能介紹
- 出版社：根華 新功能介紹
- 出版日期：2016/07/01
- 語言：繁體中文
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▲第二屆琦菲公益路跑以「毛孩祭典風」盛大舉行，不分犬種都可以參與。（圖／記者林韋辰攝，下同。） 記者林韋辰／台北報導 這是一場最療癒的路跑盛事，狗狗居然可以跟人一起奔跑！第二屆《EZYDOG琦菲公益路跑》16日在蘆洲微風運河舉辦，數百位跑者風雨無阻穿上紅色祭典風T恤，帶上自家寶貝一起奔完三公里路程，活動藉由趣味又活潑的方式傳達「領養代替購買」理念，為許多無家可歸的浪浪發聲。活動創辦人琦菲爸笑說，「今天雖然下雨，但現場人潮還是不減，應該有上千隻狗狗參與噢！」 ▲飼主頂著風雨跟狗狗開心路跑。 儘管天空不作美，飄著毛毛細雨，許多家長仍穿上輕便雨衣，堅持帶著毛孩跑完3公里路，其中一位擔任中途家庭的愛爸「歐陽宏柏」背著11公斤重的老狐狸犬「歐巴」完成賽事。他表示，歐巴的後腿脫臼、髖關節退化，不適合長時間運動，但有寵物的活動就會想參加，想帶牠多出來走走看看，順便有機會可以遇到好的有緣人認養牠。 ▲歐巴舒適地癱在爸爸背上，好在爸爸平常有在跑步，所以不會感到累。 ▲▼至少十歲的歐巴是社團《狐狸犬之友》從中和收容所認養，當初牠肛門腺長瘤、整個汁液爆開，經過開刀才成功活下來，目前正在找家。有意願者可私訊粉專「狐狸犬的幸福拼圖」。 活動現場還設有二手義賣活動，鼓勵大家把平時用不到的東西帶到現場捐出來，所得將全數捐予「流浪動物花園協會」作為動物保育基金，透過民眾的小小付出幫助更多浪浪，也是一種簡單的幸福。除此之外，還有很多互動小遊戲、園遊會、狗狗送養會，就是要讓大朋友小朋友、毛小孩玩得不亦樂乎，有跑友直呼「Gifaye run」真是個好玩又有意義的活動！ 「EZYDOG琦菲公益路跑」創辦人琦菲爸也提到，「領養代替買賣」不只是一句口號，毛孩不會說話，更需要藉由我們持之以恆付諸行動，讓牠們得到「愛與尊重」，今年將號召串連更多喜愛毛孩團體，促成今年琦菲公益路跑，落實正確動保觀念，以及寵物友善之願景。 ▲3歲豆豆跟三位爸爸一起參加路跑！牠是從宜蘭的收容所認領出來的狗兒。 ▼聽奧金牌得主郭嘉秘也帶法鬥姐弟來參與盛事，左邊法鬥為歐亞，右邊為姊姊bb。 ▼跑友完成3公里會領到一袋豐富的禮物袋，裡面有精緻可愛的柴犬獎牌、運動毛巾、寵物福袋禮….等。 ▼影片。
▲俄亥俄州最高院法官歐尼爾 ，自爆曾和50名女性發生關係。（組合圖／翻攝臉書／達志示意圖） 國際中心／綜合報導 美國俄亥俄州最高法院法官歐尼爾（Bill O'Neill）有意參選州長，他近日為了避免成為性醜聞焦點，直接在臉書上公開性史，坦承曾和50名女性發生性關係，還自爆曾和一名「紅髮美女」在對方父母的穀倉草棚裡激烈性愛。 綜合外媒報導，美國民主黨參議員弗蘭肯（Al Franken）近日傳出襲胸醜聞，現年70歲的俄亥俄州民主黨州長參選人歐尼爾有感而發，在個人臉書上發文聲稱，曾和大約50名女性發生過親密關係，還吹噓當中有不少美女，包括曾和一名來自克里夫蘭的「紅髮美女」在穀倉草棚發生關係，並透露對方當時是美國知名保險公司董事長身邊的高級顧問。 歐尼爾的發言引取劇烈反彈，一名女性網友就留言怒罵「你是垃圾」，不少民主黨人也要求他放棄競選。俄亥俄州最高法院首席大法官歐康納（Maureen O'Connor）發表聲明譴責，指出歐尼爾的言論嚴重不尊重女性，影響民眾對司法的信心。不過也有一名男性網友留言支持說，「你贏得我選票了」。 歐尼爾受訪時表示該篇貼文確實是他寫的，還透露因為沒有仔細算過，「50」這個數子可能不正確，暗示人數可能更多。不過歐尼爾事後已經修改、刪除文章內容。
完美的一英里：三名跑者，一個目標，挑戰百年未破的四分鐘障礙
「極限，是人心所想像出來的，所以必須由人心來跨越，唯有當我們的心跨越了原本所感知的界線，身體很快地，就會跟上心所發現的新境界。」――徐國峰
完美的一英里，神秘的1609.35 公尺
四百公尺的標準運動場，跑完四圈要多久？
沖泡一杯濾壓式咖啡，需要四分鐘
不過，在限時內能夠跑回來喝到這杯熱咖啡
人類奮鬥了一百年
史前時代，人類跑步的理由非常簡單：求生。希臘人相信，「健全的心靈寓於健全的身體」，西元前七七六年第一場奧運比的就是跑步。羅馬人則以士兵走兩千步的距離，訂下了一英里的標準長度。到了十九世紀，隨著碼表的發明，一英里賽跑成為評量跑速的標準。一八○四年，英國人巴克雷創下四分五十秒的紀錄，率先將障礙降到五分鐘以內。一九二三年，芬蘭傳奇運動員努米創下四分十秒的紀錄，人們開始期待突破四分鐘障礙的那一天。
一九五二年起，有三名跑者決定突破這道障礙。班尼斯特（Roger Banister）是的英國醫學院學生，只能利用短暫時間練跑，重視科學化訓練。澳洲的蘭迪（John Landy）重點放在嚴苛的訓練，相信跑步的王道在於超人的體能與心志。美國堪薩斯出身的桑提（Wes Santee）天分絕佳，在務農時領略出獨有的跑步技巧。
障礙破除後，閘門大開，現在已經有超過兩千名以上的跑者可以在四分鐘內完成一英里，紀錄也推進到了三分四十三秒一三。究竟是心理障礙？抑或訓練方法演進的必然結果？透過三位訓練方法與個性迥然不同的跑者，貝斯康生動地呈現這段挑戰極限、展現意志與想像力的傳奇故事。
推薦記錄
「儘管比賽結果眾所周知，但是貝斯康出色的寫作技巧繪聲繪色地描寫跑者在最後直道衝刺的痛苦，令讀者始終心懸比賽。」——《紐約客》
「帶讀者回到運動理想沒有矛盾的時代……令人回味無窮。」——《紐約時報書評》
「就算不是跑步選手，甚至不是跑步迷，也會喜歡這本書。」——《新聞日報》
「這三名跑者的精彩故事引人入勝，令人敬畏，渴望回到沒有類固醇的年代，勝利完全取決於決心與鋼鐵般的意志。」——《君子雜誌》
「敘事流暢，讀者會猜想比賽結果為何。比賽前的每個階段，也都寫得懸疑效果十足。」——《華盛頓郵報》
「扣人心弦……是一部寫作極度細膩的作品。經歷過那個年代的狂熱氣氛的跑步迷，能重溫往日心情。年輕的跑步迷則會希望自己能活在那個田徑受到全球矚目的時代。」——《田徑雜誌》
「我認為這是完美的運動類書籍。」——《勝利之光》作者巴茲．畢辛格（Buzz Bissinger）
「過去二十五年來數一數二的絕佳運動類書籍……貝斯康把故事寫得步調快速而且充滿懸疑。」——《匹茲堡論壇報》
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