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其他資訊

　　★1分鐘解決！不生氣的表達方式
　　★分析憤怒的源頭與種類。設定具體的場景和對白，簡單易懂，馬上可用！
　　★日本暢銷書

　　你是否經常因不想破壞人際關係而不敢生氣？
　　你是否生氣了就失去理智說出讓自己後悔的話？

　　其實，你可以生氣！

　　了解生氣時該如何說話，
　　就能讓自己不用悶著，也不會被討厭，還能向對方溝通表達……
　　本書告訴你1分鐘就能解決，
　　讓你不再受到挑釁就抓狂！

　　本書特別推薦給以下這類朋友：
　　◆覺得「絕對不能生氣」的人
　　◆不知如何糾正部屬、指責部屬的人
　　◆經常因說不出口而把想說的話悶在心裡的人
　　◆想要不生氣而有智慧地說話的人
　　◆會因一時的情緒激動而事後感到後悔的人
　　◆碰到愛生氣的人就畏首畏尾的人
　　◆希望自己遇到麻煩人物也能應付自如的人
　　◆跟難纏的對象說話時會變得沉默不語的人
　　◆對家人或身邊的人難以保持冷靜的人
　　◆希望與人交流時能說出真心話又能交談愉快的人

　　本書以70年代起源於美國的「憤怒管理」（與憤怒和平共處的理論）為基礎，明確地說明如何處理憤怒這種情感、應該如何傳達給對方，並分成工作篇和生活篇、各種場景別的對話，以對或錯的對照方式明確呈現。

　　◆「你在鬧什麼脾氣！」
　　◆「為什麼連這種事都不會！？」
　　◆「能不能不要同一件事讓我說好幾遍？一般人問一次就該懂了吧？」
　　◆「你為什麼每次都不幫忙做家事，你也稍微幫忙一下啊！」
　　◆「為什麼你要隨便丟我東西？你不要這麼多管閒事好不好！」
　　◆「你怎麼自己擅自決定？你這個人真的很自私！」

　　以上這類的話，只會讓情況更糟。
　　憤怒是每個人都有的情緒，
　　憤怒累積久了，會像未爆彈一樣威脅到自己和身邊的人。
　　但應該如何處理憤怒？
　　又該如何表達而不搞砸關係？

　　本書分成工作篇、生活篇、各種場景別的對話，以對或錯的對照方式具體呈現，不僅簡單易懂，馬上可用，也讓大家不再受到挑釁就抓狂！

　　當我們學會了將潛藏在憤怒背後的悲傷、不甘心、困惑、寂寞、罪惡感、嫉妒、自責等難以表現出來的情緒或心情，在不破壞與對方關係的前提下順利表達，我們就能夠：

　　◆不再無謂地生氣
　　◆日子過得更輕鬆
　　◆不再想要責備發怒的自己
　　◆職場的氣氛變得更融洽
　　◆增進工作生產力

　　Come on！Let’s get angry！

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  作者： 戶田久實    新功能介紹
• 譯者：李璦祺
• 出版社：方智    新功能介紹
• 出版日期：2017/01/01
• 語言：繁體中文

其他新聞

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文／ Harper's BAZAAR　圖／GETTY 說起橘色的魔力，除了橘黑萬聖派對你還有更多時髦選擇！上班穿搭如何不誇張卻能偷偷沾點節日氣氛？BAZAAR給辦公一族的橘色搭配指南。 暗黑點綴 橘與黑是萬聖節的標準配色，以沈穩的黑色為基底再搭上亮眼的橘色單品，輕鬆穿出時髦風采！搶眼的圍巾是穿搭重點，原本的一身黯黑在橘紅色的妝點下多了幾分趣味，簡單沾染節日氣氛。 嘗試抽換掉黑白灰的正裝組合，讓橘紅色一躍上身帶來驚喜，利用單品堆疊製造層次感。 橘色用在長靴上顯得氣勢十足，套上黑色皮製風衣更加展現女強人的帥氣風格。 暗黑的街頭運動風格被橘黃入侵，增添新意與玩味。亮色線條運動褲與優雅的亮橘穆勒鞋對比擦出火花，鏡片顏色也呼應主題色調，巧妙點綴。 一席長洋裝沾染整身耀眼鮮橘，利用帥氣的黑色腰包和皮靴在熱情裡增添女力率性。 冷調混搭 當冷色的藍與紫遇上暖調的橘，出乎意料地擦出火花，對比中展現獨特美感。 深藍丹寧包裹著慵懶鮮橘，不同材質的碰撞激出新樂趣。腳踩毛球尖頭鞋讓整身裝扮增添一絲貴氣。 風情萬種的橘，能夠熱情奔放也能優雅內斂。魚尾洋裝在橘色與深藍的搭配下展現優雅氣質，淡紫色條紋披肩帶來一絲童趣。 卡通人物般的有趣配色在街頭蔓延，翻玩色票卡上的各種鮮豔。橘紅靴款與紫色套裝形成強烈對比卻不失和諧。 橘綠狂想 將一座花園的浪漫配色穿在身上，兩種顏色利用對比的效果在身上譜出亮麗樂章。 印花圖騰讓對比色搭配更加自然。燈芯絨載滿新鮮的橘，注入一股活力，即使在寒冬裡也要綺麗迷人。 純色派對開始！30%的熱情亮橘＋70%的率性翠綠，大色塊的組合簡單俐落而優雅迷人。 土綠色外套下的大鳴大放，長洋裝美豔搶眼，鑲黑邊的橘紅高跟鞋營造女王風範。 墨綠、亮橘、艷紅，一起演出時髦的氣勢步伐。 格紋樂章 低調沈穩的格紋也加入搭配行列，用外衣下悄悄探出頭的橘色點亮穿搭重點，玩出一番新意。 絨面高領上衣打破搭配規則，街頭感的趣味與俐落的格紋外套在對比中形成另類美感。 千鳥格大衣底下藏著驚喜，袖口與衣擺露出的橘色巧妙點亮整體搭配，包包的撞色搭配也帶來童心趣味，創意十足。 搶眼螢光 在已然搶眼的橘色中加進螢光元素，繽紛加倍！ 帶點棕調的橘色圖騰大衣搭配螢光色系的亮黃長褲和桃紅厚底鞋，瀰漫濃濃的日式趣味。 螢光橘紅在立體層次中更顯獨特與帥氣，與桃紅色聯手打造街頭螢光派對。 全面沾染 如果可以，全身撒滿清亮的橘色也是不錯的選擇！柔軟而具流動感的線條再踩上簡單白布鞋，適合悠閒的城市漫步。 【延伸閱讀】 關於紅色，十位皇室女性的穿搭之道 存在感滿分的暗黑優雅！如何完美駕馭深色唇膏？ ＊本文由 Harper's BAZAAR Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多時尚藝術資訊，盡在《Harper's BAZAAR 》

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