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作者簡介
本多弘美
家事與收納顧問。筑波大學醫療技術短期大學衛生技術學科畢業，曾任臨床檢查技師。她發揮工作時所累積的經驗，與現實生活結合，將如何有效率收納的理論系統化，並將這套方法應用在家事上。曾上過NHK「我的居家生活」和TBS「花丸市場」等節目，並在《日經新聞》連載「生活小常識」專欄，也常著述演講分享家事收納術。著有《本多弘美的家事輕鬆收納術》、《三兩下就整潔明亮的省時家事技巧》、《裝潢前的收納與打掃小常識》、《利用理科的「分類」思維，實踐不讓桌子發胖的收納術》、《不用加班又可以提高工作效率的桌面整理術》等。
譯者簡介
陳心慧
日本青山學院大學國際傳播學系碩士畢業。旅居日本十年後返台，現任專業日中翻譯、口譯人員。譯有《圖解長壽飲食》、《你不可不知的日本飲食史》等。
- 作者： 本多弘美 新功能介紹
- 出版社：繆思 新功能介紹
- 出版日期：2013/01/03
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲女警之前是SM女王，在網路流傳的暗黑影片被警方發現。（圖／翻攝自YouTube） 國際中心／綜合報導 美國紐澤西州30歲女海門(Kristen Hyman)才剛宣誓正式成為警察，就被上司發現她過去是SM女王的暗黑歷史，她在2008年至2012年期間拍過多支SM性愛影片，影片中可看到，她身穿乳膠連身緊身衣，對男人打巴掌、還用高跟鞋狠踢蛋蛋。 海門從小就立志想要成為警察，才剛圓夢就被發現她在網路上的SM影片，影片中的她不但穿高跟鞋踢爆男子蛋蛋，還會將男子夾在雙腿之間，給予窒息性快感。警方看了她在影片中的表現後，擔心人格有暴力傾向，要求進行精神檢測，後來又指控她應徵工作時謊報履歷，於上月26日予以停職。 海門澄清當時她是一名星運不佳的女演員，才會接演SM影片，但影片中的所有行為都是「演的」，看似豪放的女王作風也全部都是照劇本演出，自己並沒有裸露身體也沒有從事賣淫，當地時間27日她將會出席紀律聽證會，屆時警方將會決定是否能繼續任職。 ▼海門表示自己當時只是一名演員，並不是真的喜歡SM性虐。（圖／翻攝自網路）
▲現代人壓力大，作息與飲食又不正常，很容易有便秘問題。（圖／達志／示意圖） 記者曹悅華／綜合報導 長期便秘會得到大腸癌？許多民眾會把罹患大腸癌和便秘連結在一起，對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院肛腸外科孫鋒副主任醫師表示，這是大錯特錯的觀念，因為許多研究皆顯示，不管長期還是慢性便秘都不會提高罹患大腸癌的風險。 隨著現代人生活壓力越來越大，身體及心理狀況失調的情況下就容易導致便秘發生，若排便量少且乾，頻率又減少至每週排便不到3次或是長期無便意，情況持續超過6個月就成慢性便秘。 ▲在2000篇以上的文獻結果中皆顯示，便秘與大腸癌並無正相關。（圖／達志／示意圖） 而為甚麼社會上一直存在「便秘會導致癌症」的迷思呢？孫鋒副主任醫師在《39健康網》說明是因為民眾認為排泄物中的致癌物長時間存在體內會接觸到大腸壁，進而誘發病變；另一說是長期存放在腸道之糞便容易和大腸黏膜產生摩擦，當持續刺激腸道便會破損然後發生炎症，最後變成大腸癌。而據2013年英國的研究指出，在與便秘相關的2282篇文獻結果中皆顯示，長期便秘與大腸癌發病率並無明顯關聯，也沒有因此提高大腸癌罹患率。 ▲龜苓膏清熱解毒，有助於改善便秘、上火的症狀。（圖／記者曹悅華攝） 不過雖然研究還了大腸癌清白，不過不能否認長期便秘的確會增加結直腸息肉的發生率，而這些息肉也有可能是癌症病發的前兆，故孫醫師補充，出現便秘症狀時應該從生活習慣改善起，不要一味倚賴瀉藥，調整飲食和作息才是長久之道。另外，中醫學專家林志杰也提及，吃「龜苓膏」有助於潤腸通便，像是有些老人家腸子較乾燥，有習慣性便秘，常吃龜苓膏可以幫助排便，減輕負擔。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲現代人壓力大，作息與飲食又不正常，很容易有便秘問題。（圖／達志／示意圖） 記者曹悅華／綜合報導 長期便秘會得到大腸癌？許多民眾會把罹患大腸癌和便秘連結在一起，對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院肛腸外科孫鋒副主任醫師表示，這是大錯特錯的觀念，因為許多研究皆顯示，不管長期還是慢性便秘都不會提高罹患大腸癌的風險。 隨著現代人生活壓力越來越大，身體及心理狀況失調的情況下就容易導致便秘發生，若排便量少且乾，頻率又減少至每週排便不到3次或是長期無便意，情況持續超過6個月就成慢性便秘。 ▲在2000篇以上的文獻結果中皆顯示，便秘與大腸癌並無正相關。（圖／達志／示意圖） 而為甚麼社會上一直存在「便秘會導致癌症」的迷思呢？孫鋒副主任醫師在《39健康網》說明是因為民眾認為排泄物中的致癌物長時間存在體內會接觸到大腸壁，進而誘發病變；另一說是長期存放在腸道之糞便容易和大腸黏膜產生摩擦，當持續刺激腸道便會破損然後發生炎症，最後變成大腸癌。而據2013年英國的研究指出，在與便秘相關的2282篇文獻結果中皆顯示，長期便秘與大腸癌發病率並無明顯關聯，也沒有因此提高大腸癌罹患率。 ▲龜苓膏清熱解毒，有助於改善便秘、上火的症狀。（圖／記者曹悅華攝） 不過雖然研究還了大腸癌清白，不過不能否認長期便秘的確會增加結直腸息肉的發生率，而這些息肉也有可能是癌症病發的前兆，故孫醫師補充，出現便秘症狀時應該從生活習慣改善起，不要一味倚賴瀉藥，調整飲食和作息才是長久之道。另外，中醫學專家林志杰也提及，吃「龜苓膏」有助於潤腸通便，像是有些老人家腸子較乾燥，有習慣性便秘，常吃龜苓膏可以幫助排便，減輕負擔。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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